Alles voor de wetenschap!

Statcounter

Sport

Toen ik nog naar de humaniora ging, was ik geen al te beste student op gebied van sporten. Meestal eindigde ik tijdens het lopen als laatste of voorlaatste. Tijdens die periode deed ik vooral aan zwemmen. Ik zwom toen 1km op 45 minuten tijd, zowel schoolslag als crawl. Vele jaren later ben ik mij gaan inschrijven in een sportcentrum in de buurt. Mijn bedoeling was om daar badminton te spelen omdat ik dat zeer graag doe. Helaas werd er in dat centrum te weinig aan badminton gedaan zodat ze de speelvelden een andere functie hebben gegeven. Daarom ben ik nu overgestapt op zumba en fitness. Tijdens een zumbales wordt er gedanst op opzwepende Zuid-Amerikaanse muziek. Het zijn voornamelijk vrouwen die zich daar op toeleggen. Fitness daarentegen wordt vooral door mannen gedaan. Tijdens de fitness doe ik vooral veel met gewichten en cardiotoestellen. Ondertussen ben ik al sinds augustus 2011 actief lid van de club en is mijn fysieke conditie er toch al wat op vooruit gegaan. Waar ik vooral op let, is om niet te overdrijven: men raadt aan om dagelijks 30 minuten aan lichaamsbeweging te doen, maar men zegt niet dat je sneller moet kunnen lopen dan Bolt of sneller kunnen fietsen dan Froome bijvoorbeeld. Toch stel ik regelmatig vast dat mensen flirten met de grens van wat hun lichaam aankan en dat is een grote zonde want je kan er zwaar mee in de problemen komen! Sporten is dus gezond maar overdrijf er niet mee!